Mùa giải 2024/25 khép lại với thất bại đáng tiếc của PSG trước Chelsea ở chung kết Club World Cup, để lại dư âm không nhỏ cho đội bóng thủ đô Paris. Chỉ có 3 tuần nghỉ hè trước khi mùa giải mới 2025/26 khởi tranh, PSG đang đứng trước bài toán nan giải về thể lực và tinh thần của các cầu thủ. HLV Luis Enrique và ban huấn luyện cần có kế hoạch chuẩn bị kỹ lưỡng để tránh khủng hoảng phong độ ngay từ đầu mùa giải.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Thời gian nghỉ ngơi quá ngắn, chỉ vỏn vẹn 3 tuần, là một thách thức không nhỏ đối với các cầu thủ PSG. Đặc biệt, lịch thi đấu dày đặc của mùa giải trước đã khiến nhiều trụ cột như Bradley Barcola (73 trận) rơi vào tình trạng quá tải. Việc hồi phục thể lực và tinh thần trong thời gian hạn chế này đòi hỏi một kế hoạch khoa học và bài bản.
Theo các chuyên gia thể lực, việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên là điều cần thiết. Đây là khoảng thời gian giúp các cầu thủ giải tỏa áp lực tâm lý, căng thẳng tích tụ sau một mùa giải dài với cường độ thi đấu cao. Việc tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tennis, bóng rổ, padel… được khuyến khích để giúp duy trì cảm giác vận động mà vẫn thư giãn tinh thần.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Tuy nhiên, 3 tuần nghỉ ngơi là thời gian quá ngắn so với thời gian lý tưởng là 6 tuần để hồi phục hoàn toàn cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây là một thực tế khó khăn mà PSG phải đối mặt. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt thể lực và tinh thần là vô cùng cần thiết để tránh nguy cơ chấn thương và sa sút phong độ.
Áp lực tâm lý cũng là một vấn đề đáng quan tâm. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, thường xuyên chơi ở cường độ đỉnh cao, rất dễ rơi vào trạng thái “victory blues” – sự trống rỗng sau chiến thắng – nếu không được giải tỏa hợp lý. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu đầu mùa giải.
Để giải quyết bài toán nan giải này, HLV Luis Enrique cần có chiến lược xoay tua đội hình hợp lý. Việc sử dụng lực lượng dự bị, cầu thủ trẻ hoặc tân binh ở những trận đấu đầu mùa giải là một giải pháp khả thi. Đây không chỉ là cách bảo vệ thể lực cho các trụ cột mà còn là cơ hội để kiểm tra chiều sâu đội hình.
Việc “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức cho các trụ cột là một chiến thuật hợp lý, đặc biệt khi mục tiêu số một của PSG vẫn là Champions League. Ưu tiên giữ gìn thể lực cho các cầu thủ chủ chốt để họ có thể cống hiến hết mình ở đấu trường danh giá này.
Sự chuẩn bị khoa học và linh hoạt của ban huấn luyện sẽ là chìa khóa thành công. Việc lên kế hoạch chi tiết, bao gồm cả khía cạnh thể lực và tâm lý, là yếu tố then chốt giúp PSG vượt qua thách thức này và duy trì phong độ đỉnh cao xuyên suốt mùa giải.
PSG cần chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của các cầu thủ. Điều này bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ, các bài tập phục hồi và các hoạt động giải trí giúp thư giãn tinh thần. Sự quan tâm toàn diện này sẽ giúp các cầu thủ lấy lại năng lượng và sẵn sàng cho một mùa giải mới đầy thách thức.
Cuối cùng, sự gắn kết và tinh thần đồng đội cũng là yếu tố quan trọng giúp PSG vượt qua khó khăn. Việc tạo ra một môi trường tập luyện tích cực, khích lệ tinh thần thi đấu sẽ giúp các cầu thủ tự tin và sẵn sàng chinh phục mục tiêu đề ra. Một mùa giải thành công đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sự nỗ lực không ngừng từ toàn đội.
